Статья опубликована в газете "Вестник ЗОЖ" №22 (516) 2014 г.

Автор «Горного бальзама» народный целитель Василий НИТЧЕНКО поделился с нами своими рекомендациями по приему воды, здоровому питанию и правильному дыханию.

ПРАВИЛА ПРИЕМА ОЧИЩЕННОЙ ВОДЫ

По 200 мл воды (чай, компоты, соки - не вода) необходимо выпивать, как только вы встанете с постели и за 30 минут до завтрака, обеда и ужина.

Выпитой сырой очищенной воды должно быть не менее 2-х литров в сутки для поддержания лимфо-дренажа в сосудах и почках вашего организма.

ПРАВИЛЬНАЯ ФИЗИОЛОГИЯ ПИТАНИЯ

Всегда нужно есть сначала сладкое, потом кислое, затем соленое и ничем никогда не запивать. Нужно усвоить всем, что сладкое не перерабатывается в верхней части ЖКТ. Мы гибнем раньше времени, когда едим наоборот.

Утром, не забывая выпить сырую очищенную воду, завтрак начинать с зеленого чая с чайной ложкой горного меда с лимоном, чая из листьев смородины, березы и вишни, малины, ежевики, земляники, липы.

Только утром после чая, съедайте 2 яблока кислосладких по 150 гр. каждое, салат из капусты, помидор, огурцов, зелени.

Затем каши: овсяная, перловая, пшенная, раз в неделю можно рис, гречку, ячку. В обед борщи, супы, винегрет, морскую капусту.

Во время лечения «Горным бальзамом по Нитченко» исключить: жирное, жареное, копченое, соленое, горькое, сладкое, консервированное, варенья, торты, печенья, мороженое. Исключить из рациона мясо, молоко, яйца, горох.

Можно: грецкие орехи 150 г в неделю, пророщенную пшеницу, но не более 2 мм ростки, фасоль.

Картофель лучше употреблять только молодой - в старом много солонина. Морковь - только среднюю часть.

Ужин импровизируйте из перечисленного выше, но после 18.00 ничего не есть.

ПРАВИЛЬНАЯ ФИЗИОЛОГИЯ ДЫХАНИЯ

Прочитайте и изучите все рекомендации о дыхательном аппарате Фролова. Только благодаря ему, можно выработать в себе эндогенное дыхание (животом) или диафрагмальное. Результат и преимущество этого - долголетие и крепкое здоровье.

Мы гибнем раньше времени потому, что едим горячее и холодное, а нужно есть и пить только теплое. Нужно есть и пить не то, что вкусно, а то, что полезно. И тогда Вы поймете, что всю предыдущую жизнь Вы все делали неправильно, а, изменив все физиологии по тому, что написано выше, Вы измените и вернете здоровье, утерянное ранее. Многие из тех, кто пролечился бальзамом, говорят мне, что уже не могут пить, есть и дышать по-другому.

По просьбе читателей газеты «ЗОЖ» можно приобрести бальзам в малых дозах, которых хватит на месячный курс лечения, чтобы снизить риск возникновения инсульта и инфаркта.

С наилучшими пожеланиями, Василий НИТЧЕНКО