Статья опубликована в газете "Вестник ЗОЖ" №21 (467) 2012 г.

Автор «Горного бальзама» народный целитель Василий НИТЧЕНКО поделился с нами своими рекомендациями по приему воды, здоровому питанию и правильному дыханию. Допускаем, что у некоторых людей возникнут вопросы и даже сомнения. Но, мы решили привести все рекомендации, так как есть, без редакторской правки. Вот они.

ПРАВИЛА ПРИЕМА ОЧИЩЕННОЙ ВОДЫ

200 мл воды (чай, компоты, соки - не вода) необходимо выпивать, как только вы встанете с постели. Это наполнит влагой все клетки пищеварительной системы, поможет эффективнее вывести из организма продукты распада. Только от выпитой сырой очищенной воды перед приемом пищи открываются клапана перед желудком и за ним.

Еще 200 мл воды необходимо выпить за 30 минут до завтрака. Это наполнит влагой все клетки организма, клетки начнут активно поглощать питательные вещества.

Во время завтрака или сразу после него воду пить нельзя.

В следующий раз 200 мл воды необходимо выпить за полчаса до обеда. Во время обеда или сразу после него воду пить нельзя. После обеда должно пройти минимально 2,5 часа: за это время пища проходит через пищеварительную систему, а пищеварительные соки находятся в максимальной концентрации, что обеспечивает быстрое и естественное переваривание. Это так же избавит Вас от чувства тяжести и дискомфорта в брюшной полости.

По прошествии 2,5 часов после обеда необходимо выпить еще 200 мл воды. Между этим временем и временем ужина вы можете пить воду по потребности. Перед ужином выпить 200 мл воды.

Во время ужина или сразу после него воду пить нельзя. По прошествии 2,5 часов после ужина вы можете выпить еще 200 мл воды, прежде чем идти спать.

Выпитой сырой очищенной воды должно быть не менее 2-х литров в сутки для поддержания лимфодренажа в сосудах и почках вашего организма.

Приведенные правила необходимы, чтобы получить от воды максимальную пользу для здоровья. Людям с заболеваниями почек необходимо проконсультироваться с врачом.

ПРАВИЛЬНАЯ ФИЗИОЛОГИЯ ПИТАНИЯ

Всегда нужно есть сначала сладкое, потом кислое, затем соленое и ничем никогда не запивать. Нужно усвоить всем, что сладкое не перерабатывается в верхней части ЖКТ. Мы гибнем раньше времени, когда едим наоборот.

Утром, не забывая выпить сырую очищенную воду, завтрак начинать с зеленого чая с чайной ложкой горного меда с лимоном, чая из листьев смородины, березы и вишни, малины, ежевики, земляники, липы.

Только утром после чая, съедайте 2 яблока кислослад-ких по 150 гр. каждое, салат из капусты, помидор, огурцов, зелени.

Затем каши: овсяная, перловая, пшенная, раз в неделю можно рис, гречку, ячку. В обед борщи, супы, винегрет, морскую капусту.

Во время лечения «Горным бальзамом по Нитченко» исключить:

жирное, жареное, копченое, соленое, горькое, сладкое, консервированное, варенья, торты, печенья, мороженое. Исключить из рациона мясо, молоко, яйца, горох.

Можно: грецкие орехи 150 г в неделю, пророщенную пшеницу, но не более 2 мм ростки, фасоль.

Картофель лучше употреблять только молодой - в старом много солонина. Морковь - только среднюю часть.

Ужин импровизируйте из перечисленного выше, но после 18.00 ничего не есть.

ПРАВИЛЬНАЯ ФИЗИОЛОГИЯ ДЫХАНИЯ

Прочитайте и изучите все рекомендации о дыхательном аппарате Фролова. Только благодаря ему, можно выработать в себе эндогенное дыхание (животом) или диафрагмальное. Результат и преимущество этого - долголетие и крепкое здоровье.

Мы гибнем раньше времени потому, что едим горячее и холодное, а нужно есть и пить только теплое. Нужно есть и пить не то, что вкусно, а то, что полезно. И тогда Вы поймете, что всю предыдущую жизнь Вы все делали неправильно, а, изменив все физиологии по тому, что написано выше, Вы измените и вернете здоровье, утерянное ранее.

«Горный бальзам» не Панацея, но он возвратит Вам здоровье и молодость, уверенность в завтрашнем дне. И тем, кто пролечился им и принял для себя здоровый образ жизни, повторный курс лечения не потребуется.

С наилучшими пожеланиями, Василий НИТЧЕНКО